中村格子ダイエットの口コミ&効果

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中村格子ダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

中村格子ダイエットの概要

 

中村格子さんという方をご存知でしょうか。

 

自ら院長を務めるスポーツクリニックの他、整形外科医・医学博士として客員教授までなされている女性です。

 

彼女はスポーツドクターとしてスピードスケート日本代表チームのチームドクターも務めており、メディアにも多数出演するなど注目されている人物のひとりなのです。

 

 

中村格子ダイエットの効果

 

そんな彼女は書籍も多数出版しており、エクササイズでダイエットを可能にする方法を独自の方法で教えてくれます。

 

たとえば大人のラジオ体操です。

 

ラジオ体操と聞くと小学校の夏休みを思い出したりと子供のものというイメージが強いかもしれませんが、ラジオ体操は中村格子さんいわく究極のエクササイズなんだとか。確かにラジオ体操の起源について調べてみると、国民の体力向上と健康保持・増進のために作られた体操であるということが分かりました。

 

ラジオ体操なら誰でも知っていると言っても過言ではありませんし、細かい部分を覚えていなくても無料動画閲覧サイトなどでラジオ体操の動画を見ることができるので安心です。

 

中村格子さんの提案するダイエットはこのようにエクササイズ中心なので、極端にやりすぎなければデメリットはないと思います。

 

 

中村格子ダイエットの口コミ

 

口コミ1 50代女性

 

 

大人のラジオ体操と言うのが、面白そうでやってみました。

 

だけど、膝を壊してしまって逆効果になってしまっています。

 

これなら普通のラジオ体操をした方が遥かによかったなとかんじました。

 

中村格子さんが悪いわけではないけど、お勧めはしないかな。

 


 

口コミ2 30代女性

 

 

中村格子ダイエットは、マジカルエクササイズとか大人のラジオ体操とかお勧め出来るものが多いです。

 

私は、これでダイエットに目覚めて5キロほど痩せています。

 

食事制限とかもしたけど、今が自分の人生の中で一番スタイルがよいと思っています。

 

以前よりも、胸は若干小さくなったけど、エクササイズに関しては満足です。

 


 

口コミ3 20代女性

 

 

中村格子さんのマジカルエクササイズはやりましたけど、2週間で見た目年齢が10歳若返るには無理があったかな。

 

最近では、大人のラジオ体操とかあるようだけど、お勧めはそちらかな。

 

だけど、ダイエットに対して目の付け所はよい人だと思います。

 


 

口コミ4 30代女性

 

 

中村格子さんのノウハウはツンツンくびれ体操とか色々と面白いものが多いと思う。

 

今までのダイエットで挫折しがちだったひとにもお勧め出来ます。

 

だけど、長続きさせるには、日替わりでエクササイズを変えていくことも大事だと思う。

 

そうした方が新鮮味があって、長続きしやすいです。

 


 

口コミ5 40代女性

 

 

大人のラジオ体操ですが、想像を絶する運動量でついていけませんでした。

 

体が柔らかくて体力に自信がある人にお勧めです。

 

運動を何もしなかったような人がいきなり始めると、膝とか体を痛める結果になると思う。

 


 

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