ダイエット本

MENU

ダイエット本とは?

ダイエット本を紹介します。

 

書店でも買えますし、最近では楽天やアマゾンで購入する人も増えている状態です。

 

中には、トンデモ本なども含まれているとされていますが、どのようなダイエット本が人気なのかリサーチしました。

 

尚、ダイエット書籍を買っても読まずに終わってしまう場合もかなり多いと言えます。

 

買った時が一番モチベーションの高い日だと思って、その日のうちに出来る限り読むことをお勧めします。

 

尚、書籍と言っても重要な部分は1割ほどしかない場合も多いです。

 

著者がそのダイエット方法に行きついたまでのいきさつや、科学的にどうして痩せるのかを延々と書いてある場合もあります。

 

それで、ダイエットの実践の部分はわずかなページしかない場合も多いです。

 

そういうダイエット本が悪いとは言いませんが、まず、ダイエットのやり方などが書いてあるところは集中的に何度も呼んでもらいたいと思います。

 

あと、ダイエット本は次々に出ていますが、そのたびに買ってしまって、本棚がダイエット本で溢れてしまう人もいると聞いています。

 

そうならないように、しっかりとノウハウをこなしていく必要があるでしょう。

 

尚、書籍によっては反対の事をお勧めしている場合もあり、読者を混乱させる場合があるようです。

 

例をあげれば、著者によっては朝食は食べない方がいいという人もいますし、食べないと太るという人もいます。

 

私もどう解釈すればいいかは悩みましたが、ダイエット本を選ぶ場合は、評判のよい書籍を選ぶのがよいでしょう。

 

ダイエット本記事一覧

 

1日7分でかっこいいからだをつくる乳酸ダイエットの概要1日7分でかっこいいからだをつくる乳酸ダイエットの概要ですが、アレン・アントニオ・恵 さんが著者のダイエッ...

 
 

おやじダイエット部の野望の概要おやじダイエット部の野望とは、桐山秀樹氏が実際に取り組んだダイエットに関するノンフィクションの書籍です。おやじダイエット部の奇跡に...

 
 

こころdeダイエットの概要こころdeダイエットとは、ダイエット指導者と心理カウンセラーの著者たちが考える、いままでありそうでなかった、ダイエットにメンタル面から...

 
 

夫のためのやせごはんの概要夫のためのやせごはんは、男性が好きなからあげやハンバーグ、肉じゃがなどをダイエット仕様で作るレシピが満載の料理本です。グラフィックデザ...

 
 

痩せる寝方の概要痩せる寝方、は、深い睡眠を取ることで成長ホルモンの分泌を促して、それによって体重を落としていくという画期的なダイエット方法が紹介されている書籍で...

 
 

小麦オフな食べ方の概要小麦オフな食べ方の概要ですが、松村 圭子さんが著書の単行本です。小麦粉をやめるだけで痩せて綺麗になり、性格までも美人になれるという提案がさ...