こころdeダイエットの口コミ&効果

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こころdeダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

こころdeダイエットの概要

 

こころdeダイエットとは、ダイエット指導者と心理カウンセラーの著者たちが考える、いままでありそうでなかった、ダイエットにメンタル面からのアプローチを行う、一風変わった本です。

 

ダイエットをする目的とはなにか、ダイエットがなぜうまく行かなかったのか、といった、自分の精神の底の部分に光を当てて、自分自身でも気づいていなかった本当の感情を明らかにし、それを踏まえてダイエットにどう取り組むのか、というのを考える本になっています。

 

 

こころdeダイエットの効果

 

メリットとしては、ダイエットを始めとして、物事に対する考え方がリフレッシュされて、自分の本当の感情がわかるようになるということが挙げられます。

 

ダイエットがうまくいかないのは自分の精神が弱いせい等と自分を責めてしまって、やけ食いをして更に太ってしまうといった悪循環を断つことができるようなアプローチをしています。

 

仮にダイエットが上手く行っているとしても、自分のメンタルをリフレッシュさせることはとても重要です。

 

ただ、デメリットと言えるのは、あくまでアプローチの仕方を見直すものなので、直接ダイエットに効果がある訳ではないという点です。

 

これを踏まえて実際に自分で努力していく必要はあります。

 

 

こころdeダイエットの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

こういう精神的な話になると、好きな人と好きでない人に別れますよね。

 

私はもっと、精神的な部分ではなく具体的で効率よく健康に痩せる方法が知りたいです(ワガママ?)

 

それを考えると内容的に物足りないです。

 

あと、ダイエットが習慣になっている人はすでにマインドは完成しているからこころdeダイエットは読む必要がないです。

 


 

口コミ2 40代女性

 

 

今までにダイエットが続かなかった人に読んでもらいたい内容です。

 

こういう部分が出来ていないから、何をやっても続かなかったんだなと納得出来ます。

 

自分の足りない部分を教えてくれた一冊ですね。

 

これからダイエットを始めたいと思う人にも読んでもらいたい本です。

 


 

口コミ3 20代女性

 

 

ダイエットだけでなく、仕事など様々なことに役立つ内容になっています。

 

最近、何やっても上手くいかないな〜と嘆いていて、そんな時に勇気をくれた一冊です。

 

私もダイエットはもちろんだけど、もっとリア充になれるように頑張りたい。

 


 

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